怎样使自己处于高能量状态
1、不再回顾过去那些让你尴尬或者犯了错误的事情，不要嫌弃自己。
2、不要掺和别人的事，不要再关注他人的生活，尽管这个人是你的父母，别产生圣母心。
3、学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候，告诉自己：自己确实做错了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的回忆。
4、以自己为主体，无论是你的日常、生活，或是你的工作，全方位为自己打造，回归本心，倾听自己内心的声音。当你对自己足够重视，足够专注，也是你能量越来越强的时候。
5、一件事情已经发生，就不要再一遍遍地折磨自己，不断回忆一点好处没有，停止想就可以了。
6、避免内耗，就是不要想太多。想完这个人的事，接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，谁的事情都不想，不形成内耗。
7、不要主动去帮忙和接触那些，能量比你低的人。这些人通过怀疑你、否定你、评判你、妒你、攻击你拿走本该属于你的能量，这些人通过各种手段击溃你的士气，一定要远离这种人。
8、靠近能量同频的人，即喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你的人。靠近能量比你高的人，即理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你的人。
9、做你自己，不要活在别人的评价里，不要去管别人的看法，有一个独立的人格，才能酒自在。
10、不要有太多的欲望，放下一切执念，不要让欲望牵着鼻子走。
11、学会果断拒绝，拒绝别人不需要理由，也不需要借口。
12、不要期待别人来爱你，不要期待别人对你好，你已经长大了，要学会自己对自己好，自己爱自己，多做一些让自己变得美好的事。
13、不要整天多愁善感，说实话，真的没有几个人在乎你，他们根本不会把你放在心中和脑中，做一个俗人吧。
14、有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。
15、减少欲望，减少期待，认真生活，脚踏实地即可。
16、建立边界感，少替别人和老天操心担忧。绝不承担不属于自己的因果。
17、不要嫉妒那些比你好的人，嫉妒只是一种情绪，需要自我消化掉的情绪，绝大部分只是一种误会和偏见。
18、你所有时间精力都应该拿来专注自己，提升自己，去学习，去获得真理，让自己更强大，让自己内心更有力量。
19、好好睡觉，学会睡前回收能量无论白天发生了什么，有多累，有多不愉快，晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。
20、放下手机，闭上眼，静静回归内心。
晚上清空心灵垃圾，早晨轻装上阵，一身轻松。
