减肥不是一条路，不是说你到健身房，也不是说你找一个私教或者健身教练给你做正确的指导

你最难对抗的是你那张嘴

你那张嘴对抗的是惯性惯性，导致你不断的在吃吃吃，所以人最难抵抗的是自己的习惯和自己已经养成的那个贪欲

你一个月啥都别吃，也他妈能瘦

但事实上，大部分人是做不到的